Uppstuk & I'm a runner <3 studenter
Tisdagen den 3 oktober samarbetade Uppstuk tillsammans med I'm a runner för att arrangera ett löparträningstillfälle för studenter. Löpcoachen Linda Lövqist som nyligen öppnat löpstudion I'm a runner höll i träningspasset. Syftet med träningen var att studenter kunde lära sig övningar för att motverka ömmande nacke, skuldra och ländrygg som oftast ansträngs vid intensivt studerande då en sitter och pluggar.
Passet började i studions övre del där vi fick en teoretisk genomgång av löpteknik samt några spiralstabiliseringsövningar. Detta skulle hjälpa oss springa mer effektivt och skonsamt. Efter genomgången i studion guidades vi till taket på Torgny Segersteds allé 21 i samma 9-våningshus. På taket finns en löparbana med utsikt över hela Uppsala. På löparbanan fick vi träna på övningarna i rörelse medan Linda sprang med och gav oss tips.
Vi alla inspirerades av Lindas stora engagemang under passet, då hon ständigt gav oss förslag på hur vi kunde utveckla vår träning samt peppade hon och pushade oss under hela timmen. Linda får högsta betyget av oss på Uppstuk! Det uppskattades att vi kunde ta med oss en massa tips från passet och även lite träningsvärk i dagarna som följde.